Natuur- en Wandelcoaching

 

Wandelen; zet die eerste stap naar jezelf!

 

Heb je weleens overwogen om te gaan wandelen samen met een lifecoach?

Mijn passie voor wandelen, coachen en inspireren breng ik samen in natuur- en wandelcoaching.

Als natuur- en wandelcoach voel ik met je mee en bied ik steun, waarna jij je weg weer vervolgt. Mocht er meer nodig zijn,

afhankelijk van je hulpvraag, dan gaan we dat samen bespreken. 

 

Het verschil tussen wandelcoaching en natuurcoaching is dat de natuur tijdens natuurcoaching actief wordt betrokken.

Denk aan:

  • Voelbaar waarnemen
  • Het bewust gebruik maken van je zintuigen
  • Vergroten van je bewustzijn met behulp van de omgeving. De natuur biedt ons wat nodig is
  • Bewustwording van de relatie met je lichaam door stilte en lichaamsgerichte oefeningen
  • Vanuit een andere context leren kijken
  • Innerlijke kind voeden door dansen, geluiden maken/zingen, huppelen.

 

Wandelen leidt tot een gezonder leven en je gaat de verbinding met jezelf ervaren. De belangrijkste relatie is met jezelf.

Als je niet van jezelf houdt, hoe kun je dan van een ander houden? 

Door jezelf af te wijzen en toe te spreken dat je het niet kan, of door je klein te houden, geef je de regie uit handen.

 

Natuur- en wandelcoaching is o.a. geschikt:

  • Als je graag je eigen leven weer wilt opeisen. 
  • Als je helderheid bij (levens)keuzes nodig hebt
  • Bij steun voor verdieping en/of groei in je leven
  • Als je jezelf blijft ondermijnen door je kritische stemmetjes in je hoofd  
  • Als je vastloopt in relaties. Dit kan privé als op je werk zijn.
  • Voor hoogsensitieve mensen, die prikkels van buitenaf anders verwerken
  • Als je je angsten onder ogen wilt zien 
  • Voor meer balans tussen privé en werk
  • Als je veel last hebt van stress.

 

Kom, en nodig jezelf uit om met mij samen te gaan wandelen in de prachtige natuur.

We laten onze geest de vrije loop en juist daardoor zijn we in staat herinneringen, gedachten, overtuigingen

en gevoelens in een nieuwe context te plaatsen. Lopen schenkt ons endorfine, een gevoel van welbevinden en geluk. 

Het kan prettig voor je zijn dat we elkaar, tijdens de wandeling, niet hoeven aan te kijken. Wat meer ruimte en

veiligheid kan bieden om je verhaal te vertellen.

 

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op, mocht je meer willen weten over natuur- en wandelcoaching.

 

 

 

Niets wordt uitgevonden dat al niet in de natuur bestaat.

Oorspronkelijkheid is de terugkeer naar de oorsprong.

Antoni Gaudi