Er zijn vele manieren om te coachen. Iedere coach heeft zijn/haar eigen unieke manier.

Door mijn eigen levenservaringen, vind ik het belangrijk je vraag holistisch te bekijken. 

Hiervoor heb ik een eenvoudige methode bedacht, die ik de 4 H's Methode noem.

Deze methode geeft je de gelegenheid om helderheid te krijgen op verschillende gebieden in je leven. 

Tijdens ons gesprek ga ik samen met jou de 4 H's nader uitdiepen, indien nodig. Dit is afhankelijk van je hulpvraag.

 

De 4 H's staan voor:

(t)Huis - veiligheid, dak boven je hoofd, aarde, voeding, materie, opvoeding, creatie, geborgenheid

Hart - (Zelf)Liefde, wijsheid, warmte, vuur, compassie, vertrouwen, intuïtie, afwijzing, verraad, Hartenpijn, stilte, voelen

Hoofd - denken, piekeren, overtuigingen, gezonde verstand, analytisch, beelddenken, waarnemen

Harmonie - je relaties, familie, maatschappij, werk, (dis)balans in jezelf, vrede, rust, acceptatie.

 

De vragen die je o.a. kunt stellen bij elke H is:

(t)Huis - Voel jij je veilig en geborgen in jezelf?

Hart - Durf jij op je eigen Hart te vertrouwen?

Hoofd - Wie ben jij achter je gedachten en overtuigingen?

Harmonie - Wie ben jij in relatie tot jezelf en de ander?

 

Uit eigen ervaring blijkt dat waar je tegenaan blijft lopen, meestal vastgehouden pijn/emoties zijn vanuit de jeugd.

Het innerlijke kind is getraumatiseerd, maar heeft het verstopt om verder te kunnen.

Er zijn toen overtuigingen geboren, die je nu verhinderen jezelf te zijn.

Het ligt veilig verborgen achter een gesloten deur, ergens in je onbewuste laag, maar heeft dermate

invloed op jouw gedrag, gemoed en emoties.

Ben jij nieuwsgierig en gemotiveerd om hierover duidelijkheid te krijgen?

Welke H('s) zit(ten) jou op dit moment het meeste in de weg?

Tijdens de wandeling ontstaat er ruimte. Alles mag er zijn. Er bestaat geen goed of fout. 

 

Je kunt vrijblijvend contact met mij opnemen.